ابزارهای بینایی، توانبخشی و تغییرات سبک زندگی همگی می توانند به بهبود تجربه ی زندگی با اِدم ماکولا دیابتی (DME) کمک کنند.

اِدم ماکولا، شرایطی است که شامل تورم در چشم می شود که ممکن است باعث تاری دید شود. در موارد خاص، عوارض جانبی دیابت می تواند باعث ادم ماکولا شود.

از هر 15 فرد مبتلا به دیابت یک نفر دچار DME می شود. افرادی که فشار خون یا سطح قند خون آنها خارج از محدوده ی طبیعی است، ممکن است در معرض خطر ابتلا به DME باشند.

تعدادی درمان وجود دارد که می تواند به کنترل و کاهش علائم DME کمک کند، اما بسیاری از افراد مبتلا به این وضعیت، به طور کامل به گزینه های درمانی فعلی پاسخ نمی دهند. این افراد ممکن است از ابزارهای خاصی برای کمک به زندگی با DME بهره مند شوند.

معاینات سالانه و درمان سریع می تواند به پیشگیری از این مسائل کمک کند.

در این مقاله نکاتی را برای زندگی با DME بررسی خواهیم کرد. در ادامه از وسایل کمکی کم بینایی، توانبخشی کم بینایی و موارد دیگر مطلع می شوید.

ادم ماکولا، شامل تورم در شبکیه است. این تورم می تواند منجر به تاری دید یا از دست دادن بینایی شود. افراد مبتلا به DME ممکن است اجسام را مواج ببینند. آنها همچنین ممکن است متوجه شوند که رنگ ها محو تر از حد معمول به نظر می رسند.

وسایل کمکی کم بینایی می تواند به بهبود بینایی افراد مبتلا به این بیماری کمک کند. به عنوان مثال، ذره بین می تواند به خواندن یا سایر کارهایی که به حدت بینایی خوبی نیاز دارد، کمک کند. گزینه های مختلف برای ذره بین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

· عدسی های ذره بین که روی عینک می چسبند

· عینک مطالعه با لنزهای ذره بینی

· ذره بین دستی

· ذره بین های پایه دار برای خواندن کتاب

برخی از افراد مبتلا به DME از عینک های نیمه ی چشم استفاده می کنند. این عینک های قدرتمند مخصوصاً هنگام مطالعه طولانی مدت مفید هستند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد وسایل کمکی برای کم بینایی ناشی از DME، به چشم پزشک مراجعه کنید. یک متخصص چشم پزشکی می تواند ارزیابی هایی را انجام دهد و مناسب ترین دستگاه را به شما توصیه کند.

برخی از متخصصان، توانبخشی کم بینایی را برای DME پیشنهاد می کنند. توانبخشی کم بینایی ممکن است توسط چشم پزشکان، کاردرمانگران یا متخصصان کم بینایی انجام شود.

در طول توانبخشی کم بینایی، یک متخصص مراقبت های بهداشتی عملکرد فعلی چشم را ارزیابی می کند. سپس آنها می توانند استراتژی هایی را برای به حداکثر رساندن دید باقی مانده توصیه کنند. آنها ممکن است دستگاه‌های خاصی را تجویز کنند که می‌توانند در انجام کارهای روزمره به فرد کمک کنند، یا ممکن است تمرینات توانبخشی را برای کمک به نوشتن، خواندن یا تکمیل کارهای خانه توصیه کنند.

تحقیقات نشان داده است که توانبخشی کم بینایی می تواند به افراد مبتلا به DME کمک کند تا احساس استقلال خود را دوباره به دست آورند. توانبخشی کم بینایی می تواند کمک زیادی به سمت بهبود زندگی باDME  به افراد ارائه دهد.

افراد مبتلا به DME ممکن است پیمایش در محیط های آشنا در محل کار یا خانه را دشوار بدانند. سازماندهی این محیط ها می تواند حرکت در این محیط ها را با کاهش بینایی ناشی از DME، ساده کند. چند نکته برای سازماندهی خانه و محل کار عبارتند از:

· برچسب زدن به غذا یا کشوها با برچسب های بزرگ

· استفاده از سنجاق قفلی برای سازماندهی لباس ها بر اساس رنگ

· قبل از شستن و خشک کردن، جوراب های همسان را با یک قفل جوراب کنار هم نگه دارید

· علامت گذاری تنظیمات ترجیحی اجاق گاز با رنگ پف دار یا درزگیر سیلیکونی

برای پرداخت صورتحساب های مختلف در هنگام خرید، پرداخت صورتحساب با شناسه ی پرداخت و استفاده از کارت راه آسانی برای این افراد است. در صورت پرداخت نقدی، تا کردن هر اسکناس 1 یا 5 دلاری به روشی خاص می تواند انتخاب اسکناس مناسب را در هنگام پرداخت آسان تر کند. برخی از نکات نهایی که ممکن است به افراد مبتلا به DME کمک کند، عبارتند از:

· پیگیری داروها با یک جعبه ی قرص که روزهای هفته را با رنگ های خاص مشخص کرده است

· درخواست چک با چاپ درشت از بانک

· سازماندهی مواد اولیه قبل از پختن غذا

· قرار دادن انگشت اشاره در لبه ی بالایی لیوان هنگام ریختن نوشیدنی برای جلوگیری از پر شدن بیش از حد

سازگاری با زندگی با DME ممکن است نیاز به تفکر خلاق داشته باشد. با این حال، یافتن و اجرای استراتژی های سازمان دهی می تواند به تسهیل این فرآیند کمک کند.

درمان های زیادی برای کمک به جلوگیری از بدتر شدن DME وجود دارد. تزریق داروهای ضدVEGF  می تواند علائم DME را در برخی موارد کاهش دهد یا از بین ببرد. لیزر درمانی همچنین ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن علائم DME کمک کند.

برخی از افراد در معرض خطر بیشتری برای ایجاد علائم جدید یا بدتر شدن DME هستند. داشتن فشار خون یا سطح قند خون خارج از محدوده طبیعی، می تواند این خطر را افزایش دهد. سیگار کشیدن همچنین می تواند خطرات مرتبط با DME را افزایش دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه جلوگیری از بدتر شدن DME، با یک متخصص چشم صحبت کنید. چشم پزشک می تواند عوامل خطر را شناسایی کرده و استراتژی هایی را برای به حداقل رساندن علائم DME توصیه کند.

در ادامه به برخی از سوالاتی که مردم اغلب در مورد DME می پرسند، پاسخ داده ایم:

آیا می توانم با DME رانندگی کنم؟

ادم ماکولای دیابتی، می تواند حساسیت کنتراست را برای افراد خاص کاهش دهد. این بدان معنی است که آنها ممکن است نتوانند بین رنگ های متضاد یا سطوح نور تمایز قائل شوند. در موارد خاص، این می تواند از رانندگی افراد مبتلا به DME جلوگیری کند.

آیا عینک به DME کمک می کند؟

بسیاری از افراد مبتلا به DME برای کمک به بینایی خود نسخه ای برای عینک دریافت می کنند. چشم پزشکان ممکن است تجویز عینک را تا زمانی که درمان های خاصی را به پایان نرسانند، به تأخیر بیاندازند. این برای اطمینان از این موضوع است که درمان قبل از تعیین اینکه کدام عینک تجویز شود، اثر کامل خود را بگذارد.

استفاده از عینک آفتابی محافظ UV نیز می تواند به افراد مبتلا به DME کمک کند. کاهش قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ممکن است از بدتر شدن علائم DME جلوگیری کند.

آیا DME می تواند با روش های تغذیه ای کاهش یابد؟

تحقیقات نشان داده است که رژیم های غذایی خاص می توانند به محافظت در برابر DME کمک کنند. خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، فیبر، ماهی، چای و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به DME را کاهش دهد. افراد مبتلا به DME، باید با یک پزشک صحبت کنند تا بیشتر در مورد اینکه آیا تغییرات رژیم غذایی می تواند به کاهش علائم آنها کمک کند یا خیر آگاه شوند.

تحقیقات در مورد طب طبیعی برای DME محدود است. مطالعات آینده ممکن است بر روی درمان های طبیعی یا هومیوپاتی برای DME اطلاعاتی را در اختیار ما قرار دهند.

آیا DME خود به خود برطرف می شود؟

تحقیقات نشان داده است که درمان فشرده می تواند به کاهش پیشرفت DME کمک کند. اما در بیشتر موارد، DME به خودی خود برطرف نمی شود و نیاز به مراقبت تخصصی دارد.

چه چیزی DME را بدتر می کند؟

افرادی که مدت طولانی تری به دیابت مبتلا بوده اند، احتمال بیشتری دارد که به DME مبتلا شوند. مصرف الکل، داشتن سابقه جراحی آب مروارید و مرد بودن نیز از عوامل خطر ابتلا به DME هستند. قرار گرفتن در معرض نور UV می تواند علائم DME را بدتر کند.

خلاصه:

ادم ماکولا دیابتی وضعیتی است که با تورم داخل چشم همراه است. با گذشت زمان، DME می تواند اثرات منفی بر بینایی داشته باشد.

افراد مبتلا به DME می توانند از وسایل کمکی کم بینایی مانند عینک نیمه چشم یا ذره بین استفاده کنند. توانبخشی کم بینایی همچنین می تواند به این افراد کمک کند تا استراتژی هایی برای مدیریت زندگی با کاهش بینایی، برای خود ایجاد کنند.

ابزارها و نکات زیادی برای کمک به افراد مبتلا به DME به منظور کاهش علایم و جلوگیری از پیشرفت این بیماری وجود دارد. با حمایت مناسب، افراد مبتلا به DME می توانند علائم خود را مدیریت کرده و سبک زندگی کامل و سالمی را در پیش بگیرند.

منبع:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/living-with-diabetic-macular-edema